洗髪を行なう。

育毛に向けた頭皮のケアには、
丁寧な洗髪が欠かせません。
髪は2回洗うとよりよいです。
2回に分けることで、確実に汚れを落とすのです。
シャンプーを使って、丁寧に洗っていきましょう。
まず1回目で脂汚れや大きな汚れを落とすようにします。
2回目では、頭皮をマッサージするように洗っていきます。
1回目で落ちなかった汚れを落とし、
頭皮をマッサージする事で、血行を良くしていくのです。
マッサージは指先の柔らかい部分で揉むようにしていきます。
この時、力を入れすぎないように注意します。
その後、シャンプーを洗い流します。
洗い流す時には十分にお湯や水をかけて、
シャンプーを確実に洗い落とすようにします。
シャンプーが残る事で、
かえって汚れになってしまう場合があるのです。
それでは意味がないので、
しっかりと洗い流します。
シャンプーについてもこだわりたいです。
あまり強いシャンプーだと、
髪が傷んでしまい逆効果になります。
頭皮や髪に優しく、
油脂はしっかりと洗い流してくれるものです。
あまり神経質になり過ぎるとかえって
ストレスになりそうですが、
ある程度意識的になる事で、
随分変わってくると思います。

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